Akademie für Sinnhaftigkeit
Die Akademie für Sinnhaftigkeit befasst sich mit den Bedürfnissen des Menschen nach Ruhe, Regeneration und körperlicher und geistiger Gesundheit. Es werden folgende Themen angeboten: Waldbaden, Stille, Schweigen, Erdung, Barfussgehen, Achtsamkeit und Digital Detox.
Kursablauf:
Wir treffen uns mit unseren Fellnasen am ausgemachten Treffpunkt und starten mit einem gemütlichen Spaziergang, um sich entspannt kennen zulernen und den Hunden die Möglichkeit zu geben, in der Gruppe anzukommen und sich erst einmal zu bewegen.
Benötigt wird von Dir eine Schleppleine, ein kleiner Rucksack gefüllt mit Napf, Wasser, Leckerlis, einer Decke, Regenjacke, evtl. Kauknochen und was du evtl. selbst noch benötigst.
Für ca. 2-2,5h je nach Kurslänge tauchen wir tief in den Wald ein, werden die Natur nutzen, um die Mensch-Tier-Beziehung nachhaltig zu stärken und auf ein ganz neues Leves bringen. Für Achtsamkeit und Ruhe zum Nachmachen sorgen und ich leite dich durch eine kleine Meditation bzw. Atemübung. Ich freue mich sehr darauf, Euch die Natur ganz neu entdecken zu lassen und das "Miteinander erleben und fühlen" anders wahrzunehmen.
Waldbaden mit Hund
Waldbaden mit Hund, auch bekannt als "Shinrin Yoku", ist eine erholsame Praxis, die sowohl Mensch als auch Tier zugutekommt. Dabei handelt es sich um das Eintauchen in die natürliche Umgebung des Waldes, um Stress abzubauen und die Sinne zu beleben. Während einem Spaziergang mit Deinem Hund hast Du die Möglichkeit, die frische Luft, die natürlichen Geräusche und die faszinierenden Farben der Natur intensiv wahrzunehmen.
Jede Jahreszeit hat ihren Charme.
Jede Jahreszeit hat ihre eigene Schönheit und bringt einzigartige Erfahrungen mit sich, die das Waldbaden mit dem Hund bereichern.
Im Frühling erblühen die Blumen und die frische Luft ist voller Leben, während der Sommer mit seinen warmen Temperaturen und langen Tagen zu ausgedehnten Spaziergängen einlädt. Der Herbst begeistert mit seinen leuchtenden Farben und dem raschelnden Laub, was das Erkunden des Waldes zu einem Abenteuer macht. Im Winter hingegen laden die stillen, schneebedeckten Landschaften zu besonderen Momenten der Ruhe und Besinnung ein.
Jede Jahreszeit bietet somit nicht nur verschiedene atmosphärische Erlebnisse, sondern stärkt auch die Bindung zwischen Mensch und Hund, während sie gemeinsam die Natur genießen und die frische Luft tanken.
Vorteile für den Hund:
- Natürliche Bewegung: Der Hund kann sich frei und gesund in natürlicher Umgebung bewegen.
- Geistige Stimulation: Verschiedene Gerüche und Eindrücke im Wald beschäftigen den Hund mental.
- Beruhigung und Wohlbefinden: Die ruhige Umgebung sorgt für Ausgeglichenheit und weniger Stress.
- Verbesserte Kondition: Zeit im Wald fördern Ausdauer und Fitness.
Vorteile für den Mensch:
- Stressabbau: Die Natur senkt den Cortisolspiegel und hilft, mentale Anspannung loszulassen.
- Immunsystem stärken: Pflanzenstoffe in der Waldluft fördern die Abwehrkräfte.
- Verbesserte mentale Gesundheit: Aufenthalt im Wald reduziert Ängste und fördert positive Gedanken.
- Sanfte körperliche Bewegung: Das Gehen im Wald stärkt die Fitness, ohne Gelenke zu belasten.
Gemeinsame Vorteile:
- Stärkere Bindung: Gemeinsame Erlebnisse in der Natur fördern Vertrauen und vertiefen die Beziehung.
- Achtsame gemeinsame Zeit: Ohne Ablenkungen bleibt Raum für Entspannung und intensiven Kontakt
- Bessere Kommunikation: Der Hundehalter lernt, die Körpersprache des Hundes besser zu verstehen.
- Bringe die Gesundheit und die Beziehung zwischen Dir und Deinem Vierbeiner auf ein neues Level